Powered By Blogger

poniedziałek, 2 kwietnia 2012

Jadłowstręt psychiczny






                           Jadłowstręt psychiczny (Anoreksja) wynika ze skrzywionej wizji własnego ciała. Dotyka zwykle młodych kobiet zdezorientowanych i uwięzionych w trudnych relacjach z otoczeniem.





                Dziewczyny z anoreksją myślą, że są grube pomimo tego, że są zbyt chude. Ich stosunek do jedzenia jest obsesyjny.  Anoreksja powoduje wycieńczenie organizmu, pozostawiające niestety nieodwracalne zmiany.  Dochodzi do zmniejszania ilości jedzenia, co w efekcie prowadzi do wyniszczenia.




                Chore głodzą się, ale nieustannie myślą o czymś do jedzenia. Osoby z anoreksją zmniejszają porcje spożywanego jedzenia, zjadają jedynie niektóre dania, często dokładnie odmierzają porcje lub przygotowują wybrane dania w nienaturalnie staranny sposób. Niewątpliwie anoreksja dotyka najczęściej kobiet nadmiernie ambitnych i do tego niezwykle zdyscyplinowanych.
Anoreksję powinno się traktować jak bardzo niebezpieczną chorobę. Leczenie anoreksji wymaga czasu i doświadczenia. Chora potrzebuje wyrozumiałości, miłości, wsparcia i co najważniejsze reakcji otoczenia budujących poczucie własnej wartości.






              Konsekwencją anoreksji są niekorzystne zmiany w organizmie. Najczęstsze konsekwencje to spadek wagi ciała, osłabienie, awitaminozy, pogorszenie kondycji skóry, włosów i paznokci, zaburzenia koncentracji, odwapnienie kości, fibromialgia i w najtrudniejszych przypadkach śmierć z wycieńczenia. Z tego powodu bardzo istotne jest przemycanie chorej suplementów diety zawierających witaminy i minerały, aminokwasy i antyoksydanty.
Nieocenione w tej sytuacji są soki i preparaty z takich roślin jak Mangostan, Spirulina czy Noni - ogromne bogactwo substancji odżywczych, a jednocześnie możliwa do zaakceptowania przez chorą dawka kalorii.




              Często bywa tak, że Anoreksja przeplata się z Bulimią. Dla osoby chorej na Bulimię jedzenie jest największym nieprzyjacielem, a jednocześnie źródłem ogromnej radości. W trakcie ataku Bulimik potrafi zjeść dosłownie wszystko. Miesza w jednym posiłku np. słodycze z wędliną albo czekoladę ze śledziami. Po ataku pojawia się załamanie i chora próbuje się pozbyć jedzenia stosując wymioty lub środki przeczyszczające.

               Anoreksja jak i Bulimia są rozpoznawane najczęściej w zaawansowanym etapie choroby. Anorektyczki Bulimiczki zawsze sprytnie się maskują, układają skrupulatne plany i dbają niesamowicie o zachowanie tajemnicy.

Jak dbać o zdrowie

 

                   Tego typu pytania zazwyczaj mało lub wcale nie interesują młodych ludzi, ale prędzej czy później przychodzi pora, że każdy sobie je zadaje, bądź wkrótce zada.




          Pytanie jak dbać o zdrowie zadaje sobie większość osób, które przekroczą pewny wiek - nie można określić dokładnie jaki, ponieważ dla każdego jest on nieco inny i zwykle zaczyna się z pojawieniem coraz częstszych dolegliwości. Tak więc poniżej przygotowaliśmy kilka praktycznych rad mówiących jak dbać o zdrowie.



          By dbać o zdrowie potrzebna jest nam odpowiednia dieta - jest to wręcz najistotniejszy element. Przede wszystkim dieta to nie dwumiesięczne odchudzanie, ale zmiana nawyków żywieniowych. Diety mogą być bardzo różne, zatem odpowiadającą nam dietę warto skonsultować ze specjalistą dietetykiem, bo nie każda będzie dla nas odpowiednia. Organizm w pewnym wieku potrzebuje nieco innych mikroelementów, minerałów i witamin niż organizm młody. Trzeba wiedzieć jak ułożyć dietę, by pasowała do naszych potrzeb.



          Sport i ruch - tu raczej nie trzeba wiele wyjaśniać - im więcej ruchu tym lepiej, jeśli nie mamy czasu, czy też możliwości na uprawianie sportu to po prostu czasem zrezygnujmy z samochodu i wybierzmy się do celu piechotą. Wstajesz rano, poświęć 10 min na gimnastykę, to samo możesz zrobić wieczorem. Najważniejsza tu jest systematyczność, ponieważ jednorazowe ćwiczenie nie daje prawie nic.



          Nie nadużywaj używek typu kawa, alkohol i przede wszystkim papierosy. Używki tego typu w rozsądnych ilościach nie są szkodliwe (no może poza papierosami), jednak ich nadużywanie może wręcz prowadzić do degradacji naszego organizmu.
Zatrzymaj się na moment, zastanów się i pomyśl jak dbać o zdrowie , a potem zacznij to robić, bo pamiętaj zdrowie jest tylko jedno... Jest na prawdę wiele publikacji zawierających cenne informacje na temat jak dbać o zdrowie, które na pewno pomogą nam polepszyć stan swojego zdrowia i samopoczucie. Mam nadzieję że powyższe porady odpowiedziały na postawione pytanie jak dbać o zdrowie?